糖尿病の治療は「カロリー制限」や「運動」「薬」だけじゃありません。
まずは**“甘い液体をやめる”**という小さな一歩から。
特にジュースや砂糖入りコーヒーなどの飲み物は、
血糖値を急上昇させ、動脈硬化にもつながるリスクが高いんです⚠️
この動画では、糖尿病の段階的な治療ステップと
医師と患者の“正しい関係性”について解説しています🩺
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👣ステップで改善するなら…
① 甘い飲み物をやめる
② お菓子や間食を控える
③ 食事の量とカロリーを見直す
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「いきなり全部やめるのはムリ…」という方も、
今日から1つずつ始めてみましょう！
