#健康 #血糖値 #糖尿病 #インスリン #血糖コントロール #糖尿病予防
#運動療法 #有酸素運動 #筋トレ #レジスタンストレーニング #代謝改善
#健康習慣 #生活習慣病 #食後高血糖 #ブドウ糖 #GLUT4
#インスリン抵抗性 #糖質代謝 #科学的根拠 #健康情報 #医療知識
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