こんにちは、心の健康ナビです！
今回は、糖尿病リスクを高める生活習慣5選をご紹介します。
「自分は大丈夫」と思っていても、意外とやりがちな習慣ばかりかもしれません！
🔍こんな生活、していませんか？
5️⃣ 睡眠不足
4️⃣ 運動不足
3️⃣ 喫煙
2️⃣ ストレス過多
1️⃣ 不健康な食生活
生活習慣の乱れは、糖尿病だけでなく多くの病気の引き金になります。
今日から少しずつ見直して、未来の健康を守りましょう！
💡 健康診断で気になる項目があった方は、医療機関での早めの相談を！
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