#糖尿病 #高血糖 #血糖 #腎病

紅薯、芋頭是升糖“禍首”？你又被騙了！內科專家揭秘：這樣吃，不僅不升糖，還能幫你“刮走”身體裡的老糖！
糖尿病人怎麼吃根莖類蔬菜，才能穩血糖？
擔心吃根莖類蔬菜讓血糖失控？
紅薯、土豆、芋頭到底能不能碰？
明明控制了主食，血糖還是忽高忽低？
可能是你吃錯了根莖菜！
同樣是吃土豆，有人血糖平穩，有人餐後飆升，問題不在食物本身，而在吃法！
哪些根莖菜升糖慢？怎麼吃才能不踩雷？哪些烹飪方式是絕對禁忌？
答案都在視頻裡，教你安全吃對根莖類蔬菜，糖友也能放心吃！