糖尿病可以吃水果嗎？醫師教你這樣吃血糖穩穩的

🍎【糖尿病不能吃水果？】
錯！其實你可以吃，關鍵在「份量」！

想安心吃水果，記得：
✅ 不貪多
✅ 慢慢吃
✅ 一次不要吃太多種

📌水果不是壞人，吃對份量才是關鍵！
👉影片告訴你怎麼吃得聰明～

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