🩺「それ、糖尿病一直線かも!?」ついついやっちゃう好きな食事5選【30代からの健康診断が変わる】
30歳を過ぎて代謝が落ちてくると、
「好きなものを食べてるだけ」のつもりが、実は 糖尿病にまっしぐら な食生活かもしれません。
この動画では、
ついついやっちゃうけど血糖値が急上昇してしまう食事を5つ、
実体験やあるあるを交えながら紹介します！
🍜登場する危険なメニューたち
ラーメン（塩分×脂×炭水化物＝血糖値爆上がり）
カツ丼（甘い卵とじ＋揚げ物の最強コンボ）
天丼（油を吸った衣＋糖分たっぷりのタレ）
親子丼（ヘルシーに見えるけど油断大敵）
動画を見てね（スピード食い＋糖質過多の定番）
🎯 こんな人におすすめ
健康診断の「血糖値」が気になり始めた
食べるのが大好き！
丼ものやラーメンが週1以上で登場する
30代以上で運動不足
✅「今日から使える健康情報館」ショート一気見用
✅「美容・若さ」
✅「病気のサイン」
✅「認知症」
✅「糖尿病と血糖値」
✅「高血圧」
✅「痛風はイヤ」痛風・プリン体・尿酸値
✅「栄養雑学」
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2024年10月19日投稿開始(‘ω’)ノ
VOICEVOX：青山龍星 春日部つむぎ 玄野武宏 剣崎雌雄 †聖騎士 紅桜† 雀松朱司 白上虎太郎 麒ヶ島宗麟 #健康 #糖尿病予防 #糖尿病 #shorts
