この動画では、日本人が特に糖質疲労になりやすい体質について解説されています。インスリンの分泌が少ないことが、血糖値に影響し、糖尿病のリスクを高める可能性があるとのことです。自身の体質を理解し、食事や生活習慣に注意することが重要です。
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