糖尿病患者記得飯後要動一動

家庭科醫生建議，飯後進行如散步、騎自行車或做家務活動等積極運動，有助於穩定血糖，降低糖尿病和心血管疾病的風險。他強調，應採取低糖、低碳水化合物的飲食原則，並按照水、肉、菜、飯、果的進食順序飲食，同時慢慢吃。