「Dr.林の健康ナビ」では、皆さんの血糖値を悪化させない方法や
健康に過ごすための情報を出来るだけわかりやすく発信をしています。
今回は私たちの日常で避けるべき“血糖値を底上げする朝食”についてお話しします。
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🎥 動画の目次 🎥
00:00 はじめに
01:00 頻尿の基準、糖尿病との関係
03:00 頻尿チェック５項目
04:55 放っておくと危険
05:45 対策①就寝前の水分
06:05 対策②カフェイン・アルコールを控える
06:42 対策③血糖コントロール
07:16 対策④骨盤底筋トレーニング
08:49 対策⑤習慣作り
09:28 糖尿病の判断は？
ぜひ動画をチェックして、見直すきっかけにしてみてください。
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【府中すみよしクリニック】
※動画の内容は一般的な情報を提供することを目的としており、個々の状況に応じた具体的なアドバイスは含まれておりません。動画の内容に細心の注意を払っていますが、視聴者の身体や状況はそれぞれ異なるため、すべての個別の事情に対応できるものではありません。
そのため、動画を利用することによって生じた損害について、動画制作者および関連する当事者は一切の責任を負いかねます。視聴者の皆様には、自己の判断と責任において行動していただくようお願い申し上げます。
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