【糖尿病が悪化!?】白米と甘い佃煮を毎日食べる人が知らない危険な落とし穴
毎日の食卓に欠かせない「白米と佃煮」。
簡単で、懐かしくて、美味しいから──
つい、毎日食べてしまっていませんか？
でも実は、
その“いつもの組み合わせ”が、
あなたの血糖値を静かに乱しているかもしれません。
この動画では、
✔ 白米＋甘い佃煮の組み合わせが体に与える影響
✔ 医師も注目する「血糖スパイク」とは？
✔ HbA1cが正常値に戻った実際のストーリー
✔ 誰でも簡単にできる食べ方の工夫
を、わかりやすくお届けします。
「変える」のではなく、「少しずらす」だけで、
未来の身体が変わるかもしれません。
あなたの食卓が、明日も笑顔でありますように。
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佃煮、あなたの家ではよく食べますか？
「はい」か「いいえ」で、コメント欄にぜひ教えてください！
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00:00｜その一口が、血糖値を壊していたら？
01:00｜72歳の父が毎日食べていた昼食
04:00｜白米と佃煮の「血糖スパイク」
08:00｜3つのリスクとは？
14:00｜誰でもできる4つの食べ方改善法
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■音声：VOICEVOX:青山流星
🎵 Yugen – Keys of Moon による感情豊かな民族音楽
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