糖尿病失眠有救了！每天按這穴位改善5大症狀Say Goodbye to Diabetic Insomnia – 1 Acupoint to Relieve 5 Symptoms!

糖尿病常見的問題除了血糖控制，還包含失眠、焦躁、口乾、眩暈等自律神經紊亂的症狀。這支影片由高醫師分享一個簡單又有效的方法──刺激腳底的「湧泉穴」！
湧泉穴是腎經的首穴，位置就在腳掌彎起時人字縫的下方，也可以從腳底縱軸上三分之一處找到。每天按壓100至300下，或用手掌搓揉至發熱，都能幫助穩定情緒、改善睡眠、調節神經與內分泌。不用吃藥，透過自然刺激激發身體自癒力，一起從腳下找回健康與安穩的睡眠！
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