医者も驚いた！糖尿病予防に効く“神レベル”の水習慣

医者も驚いた！糖尿病予防に効く“神レベル”の水習慣
1.食前30分に水を飲む
2.こまめに1.2L飲む
3.常温の水がベスト
4.ジュース→水orお茶
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