こんにちは、心の健康ナビです！
今回は「糖尿病になりやすい人の特徴」を医師監修の情報をもとにご紹介します。もし複数当てはまったら、それは生活習慣を見直すサインかもしれません。
🔻あなたはいくつ当てはまりますか？
5️⃣ 家族に糖尿病の人がいる（遺伝リスク）4️⃣ 若い頃より5kg以上太った3️⃣ 運動不足（筋肉で糖を使えていない）2️⃣ 食生活の偏り（甘いもの・脂質多め）1️⃣ 肥満（特に内臓脂肪型は危険）
糖尿病は気づきにくく、静かに進行する病気です。だからこそ、今のうちに知ること・変えることが大切！
健康診断の結果に不安がある方は、ぜひ参考にしてください。
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