放置すると危険！糖尿病の予兆サイン5選 #健康 #健康食材 #健康習慣 #栄養 #雑学 #shorts

糖尿病は気づかぬうちに進行する“静かな病気”――
でも、体はちゃんとサインを出してくれています。

この動画では、糖尿病の前兆として現れる体の異変を5つ厳選してご紹介。

「喉の渇き」「視力のかすみ」「しびれ」など、
よくあるけれど見逃しがちな症状に、科学的根拠とともに迫ります。

血糖値コントロールのヒントや、生活改善の小技も解説しているので
“予防したい方”にも、“家族に気になる人がいる方”にも役立ちます。

気になった方は、ぜひコメント欄で思い当たる症状を教えてください🩵