【本期內容看點】
🔍 真相拆解：揭露糖尿病管理中的常見誤區與長壽糖友的秘密習慣。
🚫 第 2 個最危險：只依賴藥物治療而忽略生活方式的調整，導致病情難以根本改善。
✅ 替代方案：結合飲食調整（如連皮吃地瓜）、適量運動及壓力管理，有效控制血糖。
📌 中醫提醒：糖尿病管理需綜合調理，重視飲食、運動、心理及社交活動的平衡。
本影片深入探討台大醫院30年研究發現，揭示糖尿病患如何透過簡單的生活習慣調整，如正確飲食、適量運動及壓力管理，達到控制血糖甚至逆轉病情的效果。特別介紹地瓜的控糖黃金吃法，以及長壽糖友共同改掉的6件『要命事』，為您提供實用的健康管理策略。
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