糖尿病不等於不能吃！3個關鍵飲食原則你一定要知道！

糖尿病不等於什麼都不能吃！學會這3個飲食原則，讓你吃得安心、控糖穩定，遠離併發症。

你是不是覺得得了糖尿病就不能吃水果？白飯一口都不能碰？
事實上，吃對比吃少更重要！
在這支影片中，我會教你糖尿病飲食的三大重點：
✅ 主食怎麼選？
✅ 水果怎麼吃才安全？
✅ 如何搭配蛋白質與好油來穩定血糖？

別讓錯誤飲食害你血糖天天坐雲霄飛車！

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