糖尿病は初期症状がほとんどないため、気づかないうちに進行します。しかし、次のようなサインが出たら要注意！
【糖尿病の危険サイン】
・異常なのどの渇き・頻尿
・体重減少（食べているのに痩せる）
・疲れやすい・だるい（エネルギー不足で常に倦怠感）
・手足のしびれ・傷が治りにくい（血流や神経がダメージを受ける）
・視界がぼやける（血糖値が高いと目の神経に影響）
【⚠ 放置すると…】
・失明・腎不全・足の切断など、命に関わる合併症のリスクが！
【対策・予防】
✔ バランスの良い食事（糖質の摂りすぎ注意！）
✔ 適度な運動（ウォーキング・筋トレ）
✔ 定期的な健康診断で血糖値チェック
VOICEVOX：波音リツ
