維生素D真的能防癌、防糖尿病嗎？最新醫學研究揭曉真相！
內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼解析2025年4月《美國醫學會雜誌》文獻指出，補充維生素D對「4大族群」有潛在防病效果：
1️⃣ 1-18歲兒童：每日1200 IU可預防佝僂病、降低肺炎風險
2️⃣ 75歲以上長者：每日900 IU可能降低死亡風險
3️⃣ 孕婦族群：每日2500 IU有助減少妊娠併發症
4️⃣ 糖尿病前期患者：每日3500 IU或可延緩糖尿病發生
一般健康成人建議每日攝取600-800 IU，可透過日曬、強化食品或補充劑獲取。影片詳解各族群適用劑量、天然攝取方式，並破解常見迷思！
⚠️ 重要提醒：現階段無充足證據支持維生素D可預防癌症、失智症或減肥，想知道最新研究結論？趕快點擊收看完整解析！
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