糖尿病饮食“红黑榜”！这12种零食放心吃，帮你稳糖、护心、防中风！建议中老年朋友都看看！|餓了吃它們，血糖不波動還抗餓#糖尿病 #高血糖 #血糖 #腎病 #熱門 #膽固醇

糖尿病人餓了該吃什麼？
還沒到正餐時間，肚子卻餓得發慌，有沒有說比較安全的零食？
想找適合加餐又不升血糖的食物，是不是很難？
其實，還真有這樣的食物存在。
它們能在饑餓時及時補給，又不會讓血糖大起大落，只是很多人沒找到正確的選擇。
這些食物裡，有日常可見的水果，有營養豐富的乾貨，還有常見的乳製品……
但選擇時得掌握訣竅。
想知道這些食物具體是什麼，怎麼選、怎麼吃才合適？
點擊視頻，12種安全加餐食物全揭曉，還有不升糖的加餐技巧，快來看看！
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