1型糖尿病にとってインスリンは命綱。
外出先で忘れたら、ただの“うっかり”では済みません。
私はこの日、家から2時間離れた場所で気づきました。
頭は真っ白、心臓はドキドキ…。
もし忘れた時の対処法
✔︎ 炭水化物や糖質の多いものは避ける
✔︎ よく歩く
✔︎ 水分をたくさん摂る
コンビニで買える応急食（血糖管理用）
• 低血糖気味 → ブドウ糖タブレト オロナミンC ラムネ グミ
• 食事前インスリン打てない → 糖質控えめサラダチキン、ゆで卵、ナッツ 春雨スープ サラダ
バッグにインスリンと一緒に、予備のブドウ糖も入れておくと安心。
同じ経験をしたことがある人、コメントで教えてください。
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