「糖尿病＝甘いものの食べすぎ」と思い込んでいませんか？
実は、脂質のとりすぎも糖尿病の大きな原因です。
脂質をとりすぎることで、体の中でインスリンの効き目が悪くなり、血糖値が下がりにくくなります。
つまり、糖尿病は“糖質だけが悪い”病気ではなく、脂質のとりすぎも見逃せない“隠れた主犯”なのです。
血糖値が気になる人や健康を意識している人は、ぜひ脂質の摂取量にも注意してみましょう！
この動画では、脂質と糖尿病の意外な関係をわかりやすく解説しています。
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