◆もくじ
0:00 オープニング
1:53 症状①糖尿病性末梢神経障害
8:25 症状②手根管症候群
15:36 症状③手を動かしづらくなる
20:32 症状④ばね指
25:22 症状⑤デュピュイトラン拘縮
29:14 まとめ
30:33 何科を受診すれば良い？
31:26 治療方法は？
33:18 予防方法は？
34:23 食生活の改善が重要
38:00 糖尿病の予防・改善法①摂取カロリーを制限する
41:06 糖尿病の予防・改善法②食品満足度が高い物を食べる
43:34 糖尿病の予防・改善法③糖質を減らす
45:15 糖尿病の予防・改善法④血糖値の上昇を抑える食品を食べる
47:55 まとめ
48:27 よくある疑問①人工甘味料を使ったジュースってどうなの？
49:53 よくある疑問②食べる順番は意識した方が良い？
50:58 よくある疑問③すぐお腹が減ってしまう
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