✨糖尿病を未然に防ぐ食べ物5選✨
糖尿病は発症してから改善するのが大変ですが、
実は“日々の食事”で未然に防ぐことができます。
血糖値の安定、インスリンの働きを助ける、
そんな栄養素を含んだ食材をランキング形式でご紹介🍚🥦🍵
✅ 健康診断の数値が気になる
✅ 家族に糖尿病の方がいる
✅ 今のうちから予防したい
そんな方に特に見てほしい内容です！
🎙ナレーション：VOICEVOX 四国めたん
📌保存して今日からの食卓に取り入れてください
@seikatsu_gohan
#糖尿病予防 #血糖値対策 #生活習慣病予防 #食事で改善 #食材ランキング
#四国めたん #健康ごはん #ショート動画
