ミライフ・終活は健康と一緒に始めよう😊
こんにちはたくやです、終活相談は気軽に声かけを😃
ダイエット&重病予防、大麦&白米で糖尿病対策
糖質制限に励むより大麦、大麦の力を借りて重病対策を
① 大麦の食物繊維が効果的、血糖値の上昇を抑制してくれる
② セカンドミール効果も、朝食べると1日血糖値を調節
③ 大麦で食べ過ぎも防止、胃腸に長く留まり満腹感が持続
④ 腸内の痩せ菌が増加する、研究で大麦を1ヶ月継続して結果が
⑤ 血中コレステロールも調整、肝臓のコレステロール過剰合成を阻止
⑥ 大麦で血圧も調整を、腸内が整うことで綺麗な血液が巡る
⑦ 大麦でメタボを対策改善、主食で3高＋中性脂肪を防いでいく
βグルカンの効果を、重病を主食で防ぐ
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