必ずこうして食べてください！糖尿病の医師が自ら試して効果を実感した、薬よりずっと良い3つの食品

この動画では、中高年・高齢者の皆様に向けて、健康維持と予防のための生活習慣改善に関する情報をお届けします。
当チャンネルでは、認知症予防、高血圧や糖尿病などの生活習慣病管理、栄養と食生活の見直し、心の健康、ストレスケア、免疫力向上、老後の準備など、実生活で役立つ知識を配信しています。
日々の小さな習慣が、長寿社会を健康に生きる力になります。

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