「キュウリは水分ばかりで栄養なし」なんて思っていませんか？
実は胡瓜にはHbA1c値や血糖値を安定させる力があり、
さらに梅干し・鶏むね肉・ワカメ・生姜・ニンニクと組み合わせると効果が倍増！
腸活や血圧ケア、夏バテ予防までサポートしてくれる最強の食材だったんです。
本動画では、身近な食材ときゅうりを組み合わせた「血糖値を下げる最強レシピ5選」を徹底解説！美味しく食べて健康になりたい方は必見です。
■本日の動画構成
0:00【導入】
1:36【キュウリの健康効果】
①満腹感を得やすくなる
②腸の調子を整える
③血圧を調整する
④夏バテ予防
3:02【血糖値が安定するキュウリと相性抜群の食材】
①梅干し
②鶏むね肉
③ワカメ
④生姜
⑤ニンニク
12:38【まとめ】
■BGM
効果音ラボ様 https://soundeffect-lab.info/
甘茶の音楽工房様 http://amachamusic.chagasi.com/
きゅうりと〇〇を一緒に食べると糖尿病が消える！？血糖値を安定させる食べ物5選【ゆっくり解説】
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