「【必見】やってはいけない糖尿病リスク食習慣3選　#糖尿病予防 #健康習慣 #食生活改善 #管理栄養士 #血糖値対策 #生活習慣病予防 #健康情報 #食事改善 #ヘルスケア #健康第一

糖尿病は放っておくと、脳卒中や心臓病など重大な病気につながる可能性があります。
その予防のために「避けるべき食習慣」を3つご紹介します。

❌ 甘い飲み物（炭酸・エナジードリンク）
❌ ダブル炭水化物（ラーメン＋ライスなど）
❌ 菓子パン（栄養バランスが悪い）

今日からできる「ちょっとした習慣改善」が未来の健康を守ります✨
ぜひ周りの人にもシェアして、一緒に健康寿命を延ばしましょう！

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