糖尿病飲食怎麼吃？記好“一拳一掌一捧”#糖尿病 #高血糖 #血糖 #腎病 #膽固醇 #熱門

糖友控糖總陷兩難？
吃多血糖飆升，吃少怕低血糖，每餐分量難把握，長期控糖太煎熬！
別愁！今天分享一個超簡單的控糖飲食邏輯，不用稱重、不用算熱量，僅憑身體部位就能輕鬆定好每餐分量，讓你告別飲食焦慮。
想知道用哪個部位衡量主食、蛋白質和蔬菜？
如何根據自身情況靈活調整？
這些關鍵技巧，都在視頻裏詳細講解。
如果你或家人受糖尿病飲食管理困擾，一定要點擊視頻，學會這個實用方法，科學控糖更輕鬆！