【糖尿病】運動を3ヶ月続けたら-4.4kg！私が感じた血糖値と身体の劇的変化

糖尿病おじさんです！今回から月末に１ヶ月の振り返りをしていこうと思います。
まず初回はこの３ヶ月で行ってきた運動と食事制限でどれだけ体の変化が起きたのかを
数値と写真で説明します！

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