糖尿病とは、血液中の「血糖値」が異常に高くなる病気です。初期の段階では自覚症状が少ないことが多いですが、体からのサインを見逃さないことが大切です。
【糖尿病の初期症状】
1. やたらと喉が渇く
血糖値が高いと、体が水分を失いやすくなり、異常な喉の渇きを感じます。
2. トイレが異常に近くなる
尿の量や回数が増えるのも特徴です。特に夜中に何度も起きる場合は要注意です。
3. 体重が急に減る
食べているのに痩せることがあります。体が糖をうまく使えず、筋肉や脂肪をエネルギーとして使い始めるためです。
4. 疲れやすくなる
糖が細胞に届かず、エネルギー不足になり、だるさや疲労感が続きます。
5. 目がかすむ
血糖値が高い状態が続くと、目のレンズがむくみ、視界がぼやけることがあります。
【糖尿病の対策・治療法】
• 食事療法：バランスの良い食事を心がけ、糖質を摂りすぎないようにする。
• 運動療法：適度な運動で血糖値をコントロールしやすくなります。
• 薬物療法：医師の指導のもと、血糖を下げる薬やインスリン注射を使うこともあります。
• 定期的な検査：早期発見・早期治療のために、健康診断や血糖値チェックを定期的に行いましょう。
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VOICEVOX：波音リツ
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