頑固な便秘と糖尿病が改善した食事　9/5の昼食

88歳のおじいさんの食事です。
頑固な便秘と糖尿病が改善しました。（現在HbA1c5.7）身長174cm、体重64kg。
小麦粉がNGなので米粉のパンで出来たサンドイッチを出してみる。