糖尿病要如何控制?

糖尿病要如何控制?

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糖尿病是一種漸進式慢性疾病,若未妥善控制,可能導致眼睛、心血管、腎臟及神經系統等併發症。其成因主要為胰島素分泌不足或功能異常,使血糖升高與尿糖。遺傳、肥胖、情緒壓力、懷孕、藥物和營養失調皆為相關誘因。糖尿病主要分為第1型(胰臟細胞受損)、第2型(最常見,具胰島素阻抗及分泌下降)及妊娠糖尿病(懷孕期間高血糖,需飲食運動控制,目標空腹小於95mg/dL、飯後2小時小於120mg/dL以預防巨嬰症)。初期症狀不明顯,後期則會出現多尿、口渴、飢餓、疲勞、視力模糊、體重減輕及傷口難癒等。糖尿病控制需飲食、運動和藥物三者配合。美國糖尿病學會建議的血糖目標為空腹80-130 mg/dL、飯後2小時80-160 mg/dL、糖化血色素小於7%。此病影響生理、心理及社會角色,心理狀況亦會影響血糖控制。建議病人積極面對、尋求支持,學習放鬆或參與病友團體。為有效預防大血管病變(如腦中風、心肌梗塞、足部病變)、眼睛病變(如視網膜病變、失明)、神經病變(如手腳發麻、性功能障礙)及腎臟病變(可能需終身洗腎)等慢性合併症,關鍵在於良好控制血糖、血脂和血壓。此外,定期眼科檢查、足部護理、早期偵測尿液微量白蛋白,並遵循醫囑定期回診、按時服藥,切勿自行採用草藥偏方。

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