体の危険信号、見逃していませんか？
今回は「止まらない喉の渇き」が警告する、糖尿病の初期症状3つです。
① 異常に喉が渇く（이상하게 목이 마른다）
② 頻繁に尿が出る（소변이 자주 마렵다）
③ 原因不明の体重減少（원인 모를 체중 감소）
糖尿病を放置すると、失明・腎不全・脳卒中など重大な合併症につながります。
しかし、早期発見と生活習慣の改善で予防や進行を遅らせることが可能です。
✅ 健康診断で血糖値チェック（정기 건강검진에서 혈당 검사）
✅ 適度な運動（週150分のウォーキング推奨）
✅ 野菜中心の食事・甘い飲み物を控える
✅ 家族と一緒に健康チェック
小さな違和感も放置せず、早めの検査を受けましょう。
体からのSOSを見逃さず、健康を守りましょう。
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