2型糖尿病を予防しよう!毎日笑顔で健康生活!キャプテンこうじのライブ配信中!

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みんなーライブはじまるよー^^v

キャプテンこうじのライブ放送は
平日(月~金)朝8:15~
土曜日は朝8:15~夜7:30~
日曜日はお休み

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自分を変えるには

自分を変える唯一の方法は、
焦らず毎日続けることだ。
いかに大きな目標を達成
するよりも、
いかに長く続けることが
できるかを考えよう。
明日のあなたは
今日のあなたとさほど
違いはないだろう。ただし
努力を続ければ
3年後のあなたは
今のあなたとは全くの
別人になることができる。
自分を変える一番確実で
唯一の方法は、
焦らず毎日続けることだ。

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