血糖値の乱れは気づかないうちに進み、動脈硬化や糖尿病のリスクとも関係すると指摘されています。しかし、日々の生活習慣を少し見直すことで血糖値の安定をサポートできる可能性があります。
今回は多くの人が無意識にやってしまいがちな、血糖値を乱す危険な習慣を3つご紹介します。
#生活習慣改善 #糖尿病リスク #食生活改善
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VOICEVOX: 青山龍星
