良いと思ったのに…ブルーベリー、糖尿病には毒かも

糖尿病の方、ブルーベリーは避けるべき？血糖指数が低く、アントシアニンや食物繊維含有で実は管理に役立つことも。ドライ製品は避けて、1日20‑30粒、生でどうぞ！