＼食べるだけで血糖値ケア✨／
今日からできる【神食材5つ】をご紹介します🌿
「血糖値が気になるけど、何から始めたらいいか分からない…」
そんな方のために、手軽に取り入れられる食材を厳選しました。
今回ご紹介した食材はこちら👇
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第5位：もち麦 → 白米に混ぜて炊くだけでOK
第4位：納豆 → 夜に1パックがおすすめ
第3位：舞茸 → 糖代謝を助けるMXフラクション
第2位：サバ缶 → DHA・EPAで血糖コントロール
第1位：ブロッコリー → スルフォラファンで糖代謝促進
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どれも【今日からできる】ことばかり😊
一緒に“ゆるっと健康習慣”を始めましょう!
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