頑固な便秘と糖尿病が改善した食事　9/15の朝食#便秘対策 #朝食

88歳のおじいさんの食事です。
頑固な便秘と糖尿病が改善しました。（現在HbA1c5.7）身長174cm、体重64kg。
お味噌汁を作るのを忘れたときは迷わずインスタントの味噌汁にします。
塩分？そんなものは気にしていません。目的は便秘解消なので、水分補給として飲んでもらえばそれでいいんです。
AI による概要
塩分不足が便秘を引き起こす主な原因は、腸内の水分不足であり、便が硬くなって排便が困難になることです。塩分（ナトリウム）は腸の活動を助ける酵素の働きを活発にし、また、浸透作用によって水分を保つ役割を担います。そのため、塩分が不足すると腸内の水分が減少し、硬くなった便が腸内で滞留し、便秘に繋がります。