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【簡介】：
早餐、不僅是「吃飯」、它是你一整天「血糖平穩」的啟動開關、是決定你早上工作效率、午飯是否暴飲暴食、下午是否疲勞發作的重要節點。
尤其是糖尿病患者、早餐吃得對、血糖穩穩好幾小時；吃錯了、一整天都在血糖雲霄飛車上尖叫。
今天我們就來開門見山、列一份糖尿病人的「早餐黑名單」、再給你幾個實在、好吃又控糖的「良心搭配」。
早上吃啥、看似小事、其實是大事中的大事。下面這些早餐「地雷」、糖尿病朋友們請避開。
