こんにちは、シニア健康専門チャンネル「GoGoShinyu」です。
✅ この動画で学べること
– シニアに適した ‘[運動/栄養/健康管理のポイント]’
– 筋力や健康効果に関する ‘科学的根拠’
– 日常生活で簡単に実践できるヒント
「GoGoShinyu」は、中高年やシニア世代がいつまでも健康で元気に過ごせるよう、
‘運動・栄養・生活習慣’に関する大切な情報をお届けします。
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