糖尿病不是突然發生的，而是長期累積的結果。
當你的血糖上升、胰島素也分泌了，
但血糖卻降不下來，這就是「胰島素阻抗」！
這種狀況若不改善，不只會演變成糖尿病，還會引發更多慢性疾病。
別忽略這個健康警訊，從現在開始注意飲食、作息與壓力管理！
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