⚠️ この情報は教育目的であり、医療アドバイスではありません。
国際糖尿病連合(IDF)の最新データによると、
日本の糖尿病患者は約千八十万人です。
しかし、日常の生活習慣を工夫することで、
血糖値ケアに役立つことがわかっています。
本編では血糖値管理に役立つ七つの生活習慣を詳しくご紹介します。
🎙️ 本動画はTypecast AI音声、
Pexelsの映像素材を使用して制作しています。
📚 出典
国際糖尿病連合 (IDF)Diabetes Atlas 2025（2024年推計）
厚生労働省「国民健康・栄養調査」
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