「最近太ってきた」「食後に強い眠気がある」…その症状、糖尿病予備軍かもしれません。
放置すると本格的な糖尿病に進行し、合併症のリスクが一気に高まります。
この動画では内科医が、以下のポイントをわかりやすく解説します。
💡 この動画で分かること
糖尿病予備軍のサインと早期発見の方法
食後の血糖スパイクと体重増加の関係
食事・運動・睡眠・ストレス管理による生活習慣改善法
血糖値を安定させる食べ方・運動のコツ
定期健診でチェックすべき数値と予防のタイミング
📍 こんな方におすすめ
健康診断で血糖値が高めと言われた方
食後にだるさや眠気を感じる方
糖尿病の家族歴があり予防したい方
💡 糖尿病は早期対策で予防できます。今日から生活を見直して、健康を守りましょう！
https://kida-clinic.jp/
#糖尿病予備軍 #生活習慣病 #血糖値 #食事改善 #運動習慣 #医師解説 #早期予防
