「糖尿病と診断されたけど、何から始めたらいいの？」「糖質制限とカロリー制限、どっちが自分に合ってるの？」
そんな悩みを、あなたの「健康診断の結果」を使って解決します！
この動画では、糖尿病専門医が「中性脂肪」と「LDLコレステロール」の値に注目し、あなたに最適な食事療法を見つける方法を分かりやすく解説。血糖値やヘモグロビンA1cを着実に下げるための「はじめの一歩」が、きっと見つかります。
【目次】
01:46 今回のテーマ
03:09 糖質制限？カロリー制限？健診結果でわかる最適な選び方
04:26 中性脂肪が高い人向けの「糖質制限」4つのポイント
08:35 LDLコレステロールが高い人向けの「カロリー制限」4つのポイント
13:45 今回のまとめ
━━━━━━ クリニック情報 ━━━━━━
医療法人 よしの内科クリニック
院長 吉野功二
（総合内科専門医・糖尿病専門医・内分泌代謝科専門医）
岐阜県岐阜市北一色2-7-15
℡ 058-248-7811
肥満、糖尿病、高血圧など生活習慣病治療の専門クリニックです。
かかりつけの患者様と受診を検討中の方へ、薬、食べ物、睡眠、マインドフルネス、運動など、健康増進に役立つ情報をYouTubeで発信しています。
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