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この動画は「糖尿病になりやすい生活パターン」を“お土産”目線で解説しています。特定の食品を悪者化する意図はなく、あくまで一般的な栄養学・行動科学の観点から「高リスクになりやすい特徴（精製デンプン・高脂肪・高エネルギー密度・“つい食べすぎる”設計・夜食化・習慣化）」をまとめたものです。
— 対応の考え方 —
・“配る用”に徹して自分の常備にしない
・夜食にしやすい土産（麺・濃縮スープ等）は家に置かない
・どうしても食べるなら「昼」「小分け」「タンパク質を先に」
— 代替アイデア —
焼き海苔、素焼きナッツ（小分け・無塩）、するめ、出汁パック、甘くないお茶、佃煮は“少量をたまに”。腎疾患・高血圧の方は塩分量に注意。
【ポリシー配慮と免責】
・本動画は教育目的の一般情報で、診断・治療の代替ではありません。症状や治療中の方は必ず主治医に相談してください。
・製品名の特定は避け、カテゴリで解説しています。過度な断定・誇張は行いません。
・未成年者への過度な摂食行動や危険行為を助長しません。
見るだけで満足するな。今日から“置かない・配って終わり”でいけ。
#健康 #雑学 #開運 #知恵 #医学 #名言
