【必見✨】糖尿病を遠ざける最強の食品3選！

食事の工夫で糖尿病リスクは下げられます！
今回は「糖尿病を遠ざける食品3選」を紹介。

玄米（食物繊維）、オクラ（水溶性食物繊維）、サバ（DHA・EPA）を
毎日の食事に取り入れて、血糖値を安定させましょう✨

※ 効果には個人差があります。体調に合わせて取り入れてください。
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