📌 60歳以上の方へ！毎日の食事でこんな間違い、していませんか？
この動画では、糖尿病のリスクを高め、命を縮める可能性がある「5つの食習慣のミス」について、医師の視点から詳しく解説します。
特に、毎日無意識に食べている“ある食品”が血糖値を急上昇させ、合併症を引き起こす原因になっているかもしれません！
✅ こんな方におすすめです：
・60歳以上で健康に不安がある方
・糖尿病予備軍、またはすでに糖尿病と診断された方
・毎日の食事で何を避けるべきか知りたい方
👨⚕️ 医師監修の正しい食事法、改善ポイント、そして誰でも簡単に実践できる健康習慣も紹介します。
ぜひ、最後までご覧ください！
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#糖尿病予防 #高齢者の健康 #食習慣の見直し #60代健康法
