99%が知らない砂糖より危険な食べ物　#健康 #雑学 #糖尿病 #ショート

実は…砂糖よりも危険な食べ物があります！
お餅や団子・さつまいも・果物の食べすぎ・お酒は、血糖値を急上昇させたり、肥満や生活習慣病のリスクを高めます。
知らずに食べていると、健康を大きく損なうかもしれません…。

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