コーラより糖尿病に危険な食べ物5選

コーラより血糖値に悪影響を与える食べ物5種類を紹介します。
1. 白いパンやチョコ、
2. ケーキ、
3. スナック、
4. ジュースなど、
普段よく食べるものも含まれます。血糖値管理のために、全粒穀物・野菜・タンパク質中心の食事を心がけましょう。

#糖尿病 #血糖値 #健康食 #ダイエット #健康管理 #食生活 #低糖質 #コーラより危険 #糖質制限 #ヘルシー