糖尿病常肩膀痛？醫師教你按這一穴緩解｜Relieve Shoulder Pain in Diabetes with One Acupoint

糖尿病、肩膀痛、膝蓋痛、穴道按摩——你知道嗎？糖尿病患者常常會伴隨肩頸痠痛、膝蓋冰冷等不適，其實透過簡單的穴位按壓，就能幫助改善！「心膝穴」位於中指背第二節兩側中點，每次按壓3-5分鐘，一天3-5次，就能幫助舒緩肩膀痠痛、減輕膝蓋冷痛。這個方法簡單、安全，不需要特別器材，隨時隨地都能操作。中醫強調「通則不痛」，藉由經絡穴位的刺激，不僅能放鬆肌肉，還能改善血液循環。想讓身體更輕鬆？趕快試試看這個實用的小技巧吧！
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